Speciaal voor de Vrienden van Yumeko hebben we een mooie korting van 15% op alle Saint Basics cleaner underwear.

Saint Basics maakt eco-chic tops, shirts, hipsters en boxers voor dames en heren. Het merk combineert duurzaamheid met een bijzondere stijl en een uitstekende pasvorm met ultiem draagcomfort. Saint is gemaakt van superzachte biokatoen en met je aankoop lever je een bijdrage aan projecten in India en Bangladesh.

Word nu een Saint met Yumeko vriendenkorting!

Namens Saint mogen wij je een mooie vriendenkorting aanbieden. Ga naar www.saintbasics.com/yumeko en bestel met de code YUMEKO. Je krijgt dan t/m 15 juni 15% korting op het hele assortiment cleaner underwear van Saint!

Superzachte kwaliteit

Het voelt niet alleen lekkerder er zitten ook geen gifstoffen in. En natuurlijk is Saint 100% kinderarbeidvrij. Cleaner Underwear noemen ze dat bij Saint. Dat geeft je een beter gevoel aan het begin van elke dag.

Wat vrouwen willen

Wist je dat mannen en vrouwen vaak anders denken over ondergoed? Volgens onderzoek van Motivaction denken veel (jonge) mannen dat woeste printjes en felle kleuren indruk maken op de dames. Maar de meeste dames geven aan dat ze effen wit of zwart veel mooier en volwassener vinden. Saint geeft die dames gelijk. Het fraaie eco ondergoed van Saint is er in zwart of wit.

Je doet er nog iets goeds mee ook

Iets moois voor de wereld doen is zo simpel als je schone ondergoed aantrekken. Een deel van je besteding bij Saint gaat namelijk via de 1% Club naar projecten in India en Bangladesh. Zo help je vanzelf mee aan armoedebestrijding en beter onderwijs.

Een eerlijke keten

De basics van Saint worden gemaakt in een volledige transparante keten. De katoen komt van kleine boeren uit Indore, India, die voor eigen rekening en risico biologische katoen verbouwen. En de basics worden op een goede manier gemaakt in een modern atelier in Bangladesh. “Wij kennen de katoenboeren en de mensen van de verwerkingsbedrijven persoonlijk” zeggen ze bij Saint. “Zo weten we zeker dat onze producten zo mooi, puur en eerlijk zijn als we beloven.” Lees meer over het proces op de Saint basics website.

Meer informatie op http://www.droogforrent.com

Een logeerpartij in het nieuwe logement van Droog is dé manier om de topstukken uit de unieke Droog-collectie uit te proberen. Iconen van de 20e eeuw, maar ook vele nieuwe designs. Want hoe slapen die lakens van Yumeko nu werkelijk? En is zo’n Sticky Lamp van Chris Kabel in gebruik net zo handig als hij lijkt? En natuurlijk kun je vrij gebruik maken van wireless internet, mag je alle design objecten aanraken en staan welkomst drankjes en Belgische chocolaatjes klaar bij aankomst.

De locatie is overigens ook te huur voor dagactiviteiten zoals vergaderingen en lezingen voor kleinere gezelschappen.

Voor meer informatie: mooie design producten bij www.droog.com of voor uw bezoekje aan Gent bij www.droogforrent.com.

Yumeko heeft al geruime tijd een partnership met Droog Design. U kunt onze slaapspullen terugvinden in de winkel in Amsterdam (bekijk onze verkoopadressen).

Droog is internationaal een gerenommeerd designlabel en één van de bekendste exponenten van Dutch Design. Droog is een Nederlandse designstichting, gevestigd in Amsterdam. Het is in 1993 opgericht door Renny Ramakers en Gijs Bakker ter promotie van hedendaagse Nederlandse vormgeving die binnen het concept van Droog Design past. Bekende ontwerpers die met Droog hebben samengewerkt zijn Hella Jongerius, Marcel Wanders, Tejo Remy, Richard Hutten, Henk Stallinga, en Jurgen Bey.

De “Dream: ON” app is ontwikkeld door de Britse psycholoog Richard Wiseman, een professor aan de Universiteit van Hertfordshire in Engeland, en speelt een soundscape af tijdens de ‘droomfase’ van je slaap, om een gevoel te creeëren dat je in een bepaalde omgeving bent. “Als het fluitende vogels zijn, dan is het idee dat je werkelijk vogels hoort fluiten in je droom”, aldus Wiseman. Er zijn 20 soundscapes met thema’s als Het Wilde Westen, Space Shuttle en een reis naar Tokio.

Na het kiezen van een wektijd en soundscape, plaatst de gebruiker de iPhone met scherm naar beneden op het matras en gedurende de nacht controleert de app de bewegingen van het lichaam. In de laatste 20 minuten van de slaap, speelt de app speelt de soundscape af, als de dromer zich in de REM-slaap bevind, als alle lichaamsbewegingen onderdrukt worden en dromen zich vaker voor doen.

U kunt de gratis app hier downloaden in de iTunes store.

In het wereldwijde experiment app activeert de app direct als de gebruiker uit de REM-slaap komt. Gebruikers worden dan meteen gevraagd om hun droom aan de database toe te voegen omdat er slechts een periode van 10 seconden is dat een droom herinnerd word. Volgens Wiseman: “Tien seconden later en het is weg,” zei hij, eraan toevoegend dat de meeste dromen waarschijnlijk optreden in de laatste 20 minuten voor het ontwaken. Alle dromen die aan de database worden toegevoegd, worden  door Wiseman en zijn team geanalyseerd.

De onderzoekers bestuderen de vraag of ze lucide dromen kunnen creeëren. Dit is een staat van het menselijk lichaam dat u zich bewust bent dat u droomt, en waarin u kunt proberen om uw dromen te beïnvloeden. “Sommige van onze soundscapes hebben een voice-over die spreekt tot het onderbewustzijn, die je vertelt dat je droomt en dat is ok is om die droom over te gaan nemen. En een van de vragen die we hebben is ‘brengt dit lucide dromen voort?’” aldus Wiseman.

Volgens Allan Hobson, een droom-onderzoeker en emeritus professor in de psychiatrie  aan Harvard University, is lucide dromen een zeer  zeldzame gebeurtenis. “Het is zeker zo dat u uw dromen direct kunt beïnvloeden. Maar lucide dromen zijn zeer zeldzaam; omdat het eigenlijk een ontwerpfout in ons brein is,  zou dit eigenlijk niet mogen gebeuren,” zei Hobson. “Het lichaam niet wil wakker zijn en slapen op hetzelfde tijdstip – en ook het brein wil in de ene staat zijn of de andere staat”.

Wiseman kwam met het idee voor Dream:ON terwijl hij het verband tussen externe stimuli en slaap aan het onderzoeken was. “Mijn idee was eigenlijk tweeledig. Je stemming in de ochtend is namelijk direct gerelateerd aan de laatste droom die je hebt voordat je wakker wordt. Daarmee zorg je ervoor dat mensen zowel een beter humeur hebben, maar ook dat ze productiever en gelukkiger zijn”, legde hij uit.

Hij hoopt dat de app kan worden gebruikt om mensen te helpen die lijden aan een depressie. “Het is aangetoond uit onderzoek naar depressie en dromen dat dat depressieve mensen meer dromen en dat hun dromen negatiever zijn”, aldus Wiseman.

U kunt de gratis app hier downloaden in de iTunes store.

Sinds de lancering op het Edinburgh International Science Festival vorige week is de app all 300.000 keer gedownload, en zijn inmiddels gegevens verzameld van meer dan 200.000 dromen. Wil je ook meedoen?

De Foetus

Degenen die zich oprollen in de foetus positie worden omschreven als hard aan de buitenkant en gevoelig van binnen. Ze kunnen verlegen overkomen als ze voor het eerst iemand ontmoeten, maar zullen al snel ontspannen. Dit is de meest voorkomende slaaphouding: 41% van de 1.000 mensen die deelnamen aan de enquête slaapt in deze houding. Meer dan twee keer zoveel vrouwen als mannen hebben de neiging om deze positie aan te nemen in de nachtelijke uurtjes.

De Boomstam (15%)

Liggend op de zij met beide armen naar beneden aan je zijde. Deze slapers zijn makkelijk in de omgang, zijn sociale en maken graag deel uit van de in-crowd. Ze hebben vertrouwen in vreemden en zijn vaak ook een beetje goedgelovig.

De Verlanger (13%)

Mensen die op hun zij slapen met beide armen naar voren. Hiervan wordt gezegd dat ze een open karakter hebben, maar ook dat ze wantrouwend en een beetje cynisch zijn. Ze vormen langzaam hun denkbeelden, maar als ze eenmaal een beslissing hebben genomen, zijn ze daarin zeer standvastig.

De Soldaat (8%)

Liggend op je rug met beide armen vastgemaakt aan je lichaam. Mensen die slapen in deze positie zijn over het algemeen rustig en gereserveerd. Ze houden niet van gedoe, en hanteren hoge normen voor zichzelf en anderen.

De Vrije Val (7%)

Liggend op je buik met je handen rond het kussen en je hoofd naar één kant. Vaak sociale en gezellige mensen, maar wel een beetje nerveus en lichtgeraakt, ze houden niet van kritiek of moeilijke situaties.

De Zeester (5%)

Liggend op de rug met beide armen rond het kussen. Deze slapers maken makkelijk vrienden, omdat ze altijd bereid zijn naar anderen te luisteren en hulp te bieden wanneer dat nodig is. Ze staan over het algemeen niet graag in het middelpunt van de belangstelling.

De rest van de mensen in de enquete zeiden dat ze van houding veranderden of het niet wisten

Professor Idzikowski onderzocht ook het effect van verschillende slaaphoudingen op de gezondheid. Hij concludeerde dat de Vrije Val positie goed is voor de spijsvertering, terwijl de Zeester en Soldaat posities vaker leiden tot snurken en een slechte nachtrust. Professor Idzikowski: “Plat liggen betekent dat de maaginhoud makkelijker terugkomt in de mond, terwijl zij die op hun rug liggen vaker snurken en en minder goed ademen.” Beide houdingen zorgen niet voor tussentijds ontwaken, maar kunnen wel tot een minder verkwikkende nachtrust leiden. ”

Het onderzoek ontdekte ook dat de meeste mensen hun traditionele persoonlijke slaaphouding niet veranderen. Slechts 5% zei dat ze iedere nacht in een andere positie slapen.

De verwachtingen voor de toekomst zijn goed, de groei van online shopping houdt aan in 2012 en zal ca 10% toenemen. “Online consumenten zijn erg tevreden over online winkelen en doen steeds meer bestellingen via internet”, aldus Wijnand Jongen. “Gemak en gewenning spelen daarbij een grote rol.

Online klanten kopen steeds vaker en ook het aantal mensen dat online koopt blijft groeien. De orderwaarde per bestelling blijft dalen en de groei in online producten is sterker dan in online diensten (13% vs. 6%). 

Online markt stijgt ondanks crisis naar € 9 miljard

De omzet door de verkoop van producten en diensten via internet is ondanks de crisis in 2011 gestegen naar € 9 miljard. Dit blijkt uit de Thuiswinkel Markt Monitor 2011-2, het halfjaarlijkse onderzoek naar online consumentenbestedingen door Blauw Research i.s.m. GfK Retail & Technology. Het onderzoek wordt uitgevoerd i.o.v. Thuiswinkel.org, de belangenvereniging van zo’n 1.500 webwinkels in Nederland.

Ed Nijpels, voorzitter van Thuiswinkel.org: “Online winkelen is inmiddels een onmiskenbare factor van betekenis, die in deze tijden van laag consumentenvertrouwen en financiële neergang in toenemende mate een positieve bijdrage levert aan de Nederlandse economie. Dat moeten we koesteren”, aldus Nijpels

Online klanten kopen steeds vaker

Consumenten bestellen steeds vaker producten en diensten via internet. In totaal zijn in 2011 bijna 78 miljoen online bestellingen gedaan, een stijging van 13% vergeleken met 2010. Deze groei komt vooral door de stijging van het aantal bestellingen per persoon.

Frank Sibbel, Managing Partner van Blauw Research: “De groei van de online verkoop komt voornamelijk doordat kopers vaker bestellen en op deze wijze de totale markt stuwen. Online kopers worden steeds makkelijker verleid tot het doen van een online aankoop. Ontwikkelingen als de opkomst van het mobiele kanaal en efficiëntere verzending maken het makkelijker voor consumenten om online een bestelling te doen”.

Aantal mensen dat online koopt blijft groeien

In 2011 zijn er weer nieuwe online consumenten bijgekomen; afgelopen jaar hebben 900.000 consumenten voor het eerst een bestelling op internet geplaatst. Daarmee komt het aantal online kopers uit op 10,5 miljoen, een groei van 10% in vergelijking met 2010. De toename van het aantal online kopers zorgt voor een verdere groei van online consumentenbestedingen.

De orderwaarde per bestelling blijft dalen

Het gemiddeld besteed bedrag per bestelling neemt verder af. Online aankopen hadden het afgelopen jaar een gemiddelde orderwaarde van €115, een daling van 3% ten opzichte van 2010. “Het toenemend aanbod, het gemak van online bestellen en de snellere verzending zorgen ervoor dat consumenten vaker kleinere bestellingen via internet doen”, zegt Frank Sibbel hierover.

Groei online productbestedingen bedraagt 13%

Het omzetaandeel van online diensten (vakanties, verzekeringen en tickets) en producten is in 2011 gelijk. Wel is de groei in online producten sterker dan in online diensten (13% vs. 6%). Wijnand Jongen, directeur van Thuiswinkel.org: “De forse groei in online productbestedingen is opvallend, want in de fysieke detailhandel was in 2011 nog steeds een krimp zichtbaar van 1% (bron CBS) in de non-food sector.”

Het segment Reizen blijft het grootste online marktsegment in 2011 en heeft een omzetgroei van 5% ten opzichte van 2010 (€ 3,7 miljard). Na Reizen zijn Telecom (€ 1,1 miljard) en Kleding (€ 630 miljoen) de grootste online segmenten. De sterkst groeiende segmenten zijn Speelgoed (+ 38%) en Witgoed en huishoudelijke apparaten (+ 25%)

Groei online shopping houdt aan in 2012

De verwachting is dat de webwinkelmarkt ook in 2012 blijft groeien. “Online consumenten zijn erg tevreden over online winkelen en doen steeds meer bestellingen via internet”, aldus Wijnand Jongen. “Gemak en gewenning spelen daarbij een grote rol.” Nieuwe e-commercemodellen zoals ‘flash sales’ en ‘daily deals’ hebben een positief effect op deze markt, net als acties en verdere efficiency op het gebied van verzending van producten. De enorme groei van het mobiele kanaal (always on) zal een positief effect hebben op oriëntatie en transactie via internet. De groei zal wel meer uit ervaren kopers moeten komen, de aanwas van nieuwe kopers vlakt af.

Tegelijkertijd zorgt de beschikbaarheid en overlap tussen de verschillende verkoopkanalen (winkel, internet en mobiel) ervoor dat consumenten steeds minder plaats- of tijdgebonden zijn om een aankoop te doen. Consumenten zullen daarom vaker kiezen voor het internet als transactiekanaal. In 2012 zullen de online consumentenbestedingen naar verwachting doorgroeien naar een waarde van € 9,8 miljard.

Bron: Thuiswinkel.org

Voor Yumeko staat deze maand in het teken van dromen. Lentedromen, wensdromen en de betekenis van je nachtelijke dromen. Toen we door de Droomcoach werden gevraagd om mee te doen aan de blogtournee over dromen, zeiden we daarom meteen volmondig: ‘Ja.’

De betekenis van dromen

Deze maand geven wij het boek ‘Wat heb jij gedroomd vannacht?’ van Nicoline Douwes Isema (de Droomcoach) en Cathelijne Esser cadeau bij grote bestellingen. Dit boek benadert de betekenis van dromen op een toegankelijke populair wetenschappelijke wijze.

Dromen zijn persoonlijk

Het uitgangspunt in het boek dat de betekenis van een droom per persoon verschillend is is verhelderend. Vaak wordt bij droomverklaringen namelijk een universele interpretatie gegeven aan onderwerpen in dromen. ‘Als je over ongedierte droom betekent het dit, als je droomt dat je kunt vliegen betekent het dat.’

Je bent wat je droomt

In het boek wordt beschreven welke vragen bij de betekenis van dromen belangrijk zijn, zodat je zelf kunt onderzoeken waarom je een bepaalde droom hebt. Dromen zeggen namelijk iets over je wensen, verlangens of angsten en geven vaak zelfs een oplossing voor een probleem. In de geschiedenis zijn ook diverse voorbeelden van zogenaamde ‘Eureka-dromen.’ Grote denkers die tot doorslaggevende ideeën kwamen in hun droom.

Win een sessie bij de Droomcoach

Als je nog een stapje dichter bij de boodschap van je dromen wilt komen, geeft Yumeko je deze maand de mogelijkheid om een persoonlijke sessie bij de Droomcoach te winnen. Je kunt deze sessie met Nicoline Douwes Isema winnen door je droom te visualiseren op onze Facebook pagina.

Je bent volledig vrij in de invulling van deze droom en de vorm die je eraan geeft. Je mag je (terugkerende) droom, nachtmerrie of wensdroom in alle denkbare vormen (foto, tekst, filmpje, gedicht etc.) op onze Facebook pagina posten. Degene die de meeste ‘Likes’ krijgt wint de sessie! Succes and sweet dreams….

Meer info over de Droomtournee

We geven het stokje door aan de volgende in de blogtournee, Marsmania. Overmorgen kun je haar artikel over dromen lezen. Voor meer informatie over de gehele droomtournee kijk op de site van de Not Just Any Book.

Gratis boek bij bestellingen boven 200,-

Zolang de voorraad strekt krijgen klanten met een bestelling boven de 200,- er een gratis cadeautje bij (op=op). Het prachtige boek: “Wat heb jij gedroomd vannacht”.

“Wat heb jij gedroomd vannacht”
Je bent eigenlijk enorm productief terwijl je slaapt. Je verwerkt informatie, bent creatief, verwerft inzichten en vooruitzichten, genereert ideeën en oefent je vaardigheden. Hoe je deze waardevolle informatie mee kunt nemen naar de dag, wordt in dit boek uitgelegd. Hierin wordt een nieuwe visie onthuld op dromen en wat je ermee kunt, inclusief de interessantste wetenschappelijke conclusies uit recente droomonderzoeken van over de hele wereld.

Meer informatie over het boek kun je vinden op: www.wathebjijgedroomdvannacht.nl

Het belang van dromen
Menselijke en dierlijke dromen stellen ons nog steeds voor raadsels. Wat gebeurt er eigenlijk in onze slaap als we dromen?  Wetenschappers hebben ontdekt dat de meeste dromen, ook die tijdens de remslaap, bestaan uit heel gewone, realistische ervaringen en niet uit bizarre, ongerijmde gebeurtenissen.

Dromen zijn meestal geen waarheidsgetrouwe herinneringen, maar eerder nieuwe ervaringen die een thematische samenhang vertonen, zoals in een roman of een verhaal. Vaak staan de emoties van de dromer in direct verband met de situatie in de droom. Dromen hebben waarschijnlijk een aantal ingewikkelde fysiologische en psychologische functies.

Lees: 10 interessante weetjes over dromen

Geschiedenis van dromen
Door de geschiedenis heen is er altijd veel waarde gehecht aan Dromen. De oeroude cultuur van de Aboriginals in Australië is zelfs volledig gebaseerd op hun Droomwereld.

Lees De Droomtijd van Aboriginals

Maar ook in de kleurrijke culturen van de Egyptenaren, Romeinen, Arabieren en Indiërs stond de droom nog centraal in de menselijke belevenis. Vele eeuwen lang is in de Westerse samenleving droomduiding in de vergetelheid geraakt, aan hekserij verwant geweest en alleen nog gepractiseerd in occulte en mystieke genootschappen.

Met de komst van Sigmund Freuds boek Die Traumdeutung (1900) betrok hij de droom bij zijn visie op de psychoanalyse; met een grote rol van dromen op het onderbewustzijn van de mens. Daarmee kwamen dromen weliswaar weer meer op de voorgrond te staan, maar het behoort volgens velen tegenwoordig nog steeds tot de ‘zweverige’ pseudo-wetenschap. Wie weet voor welke grote verrassingen we zouden komen te staan als we deze wetenschap meer waarde zouden toekennen?

Lees: Het mysterie van de Slaap

Lentedromen
Volgens Yumeko worden in de lente onze dromen kleurrijker en levendiger. Er komt meer positiviteit uit dan tijdens de herfst- en winterdagen. In de natuur komen planten en bloemen uit, en wij denken dat dat ook zo is met ons creatieve brein tijdens de droom. Daarom geven we deze lente een boek weg waarmee onze klanten hun dromen beter kunnen duiden.

Het is vandaag, vrijdag 16 maart, Wereld Slaap Dag, de jaarlijkse internationale dag waarop “het genot van slapen” wordt gevierd en ook aandacht wordt besteed aan slaapproblemen.

Van ons mag deze dag een nationale feestdag worden. Een dag in het jaar waarop je vrij hebt om uit te rusten. Geen verplichte activiteiten, zoals op de andere feestdagen, maar gewoon tijd voor jou en je gezin om te relaxen; en om te slapen. Maar ook om na te denken over al die mensen die problemen hebben met slapen, want dat is een groot maatschappelijk probleem.

Slaapproblemen

Het belang van slaap wordt te vaak onderschat en dat zorgt voor (ernstige) slaapproblemen. Wel 1 op de 3 mensen heeft last van slaapproblemen. En dan hebben we het nog niet over de impact van zomer en wintertijd op onze biologische slaap. (lees Pas op voor Wintertijd). De World Sleep Day Organisation heeft onderzoek gedaan naar de ernst van slaapproblemen en besloten deze dag in het leven te roepen. De feiten zijn namelijk confronterend. Slechts 7% van alle mensen haalt 8 uur slaap per nacht. 90% heeft tenminste 1 slechte nacht per week. De effecten hiervan zijn enorm, denk aan de verkeersveiligheid en stijging van hart- en vaatziekten. En, je bent niet alleen minder gezond, maar ook dikker. En 1 op de 3 vrouwen is meestal te slaperig voor sex. 60% van de bevolking prefereert zelfs een goede nachtrust van 8 uur boven een passionele nacht met de partner. Meer weten? Bekijk bijvoorbeeld het artikel Infographic: Wat als je te weinig slaapt?

Gezonde levensstijl

Een goede nachtrust is minstens even belangrijk voor je gezondheid als gezond eten en regelmatig bewegen. Op dit moment besteden veel mensen, ondanks hun drukke agenda, aandacht aan een gezonde levensstijl. Maar genoeg slapen staat meestal niet hoog op de agenda. Dit is onterecht, want voldoende slaap zorgt voor een goede concentratie, een mooie huid en het helpt overgewicht tegen te gaan. Er zijn diverse manieren die Yumeko aanbeveelt om het slapen te verbeteren. Bekijk bijvoorbeeld het artikel 17 interessante tips om beter te slapen of Top 10 slaapverwekkend voedsel. En tegenwoordig heb je ook technische snufjes zoals de Personal Electronic Sleep Coach.

Zacht voor jou en zacht voor de wereld

Eco slapen

En wij van Yumeko bevelen natuurlijk ook Yumeko aan. Een nieuw knuffelig dons dekbed, lekker warm gevuld met heerlijk zacht 100% verantwoord dons; of heerlijk zacht bedlinnen gemaakt van de hoogste kwaliteit biologisch & fairtrade katoen – zachter heb je nog niet gevoeld. Dat slaapt beter, geruster en rustiger,  zachter en lekkerder voor de wereld; en voor jou. Een betere nachtrust dus.

Slaap lekker

Dus ook al heb je het ‘druk, druk, druk’, slapen is geen overbodige luxe. Als je wat meer tijd neemt voor rust, zal dat je prestaties alleen maar ten goede komen. Bovendien straal je met je gezonde teint succes uit. Wij Yumeko’s wensen je daarom veel slaapplezier!