Onderzoekers van de universiteit van Berkeley hebben een methode ontwikkeld om breinactiviteit bij het bekijken van beelden om te zetten in video.
Dat moet op termijn de deur openen om video’s te kunnen maken van dromen. Klinkt bijzonder, wat betekent dat allemaal? Bekijk hier de video. Lees verder »
Net als volwassenen, lijden kinderen onder een korte nacht. Hun schoolprestaties gaan achteruit en bovendien zijn kinderen die pas na tienen naar bed gaan, angstiger.
Kinderen tussen de 7 en 12 jaar die te weinig slaap krijgen, hebben 4,5 keer zoveel kans op een depressie. Dat blijkt uit Aziatisch onderzoek onder bijna 700 kinderen. Lees verder »
Terwijl wij dromen is ons brein hard aan het werk. Slaap is een fundamenteel onderdeel van ons leven. Maar eigenlijk weten we nog bar weinig over wat er gebeurt in onze hersenen als we in dromenland zijn.
Waarom hebben we slaap nodig? En wat gebeurt er als we slaap tekort komen? Neurowetenschapper Ysbrand van der Werf, en Jonge Akademie lid van de Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen (KNAW) droomt ervan het mysterie van slaap op te lossen.
Seks is een zeer bekende nachtelijke ‘ontstresser’. Een gezond seksleven verbetert je relatie, ontspant je lichaam en er komt endorfine vrij waardoor je je gelukkiger gaat voelen. Dus seks is gewoon goed voor je. Da’s goed nieuws voor de kerstdagen!
Een fijne seksuele ervaring (en een liefdevolle knuffel erna) zorgen voor positieve emotionele verbinding tussen de partners, hormonen waar je je prettig en ontspannen van gaat voelen. Dit alles is een uitstekend receptuur voor een goede slaap.
Dit blijkt ook uit diverse slaaponderzoeken, waarbij veel mensen die regelmatig seks hebben melden dat ze beter slapen gedurende de nacht en overdag frisser en levendiger zijn. Beter slapen en beter leven door seks dus.
Vraag of geef je partner dus een sensuele massage en neem er de tijd voor.
Loading ...
