Yumeko.nl maakt gebruikt vancookies.OK

Gratis verzending en retour

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis*

Breng kinderen op tijd naar bed

Net als volwassenen, lijden kinderen onder een korte nacht. Hun schoolprestaties gaan achteruit en bovendien zijn kinderen die pas na tienen naar bed gaan, angstiger.

Kinderen tussen de 7 en 12 jaar die te weinig slaap krijgen, hebben 4,5 keer zoveel kans op een depressie. Dat blijkt uit Aziatisch onderzoek onder bijna 700 kinderen.

 

 

"We wisten al dat schoolprestaties lijden onder het slaaptekort van kinderen, maar nu wordt bevestigd dat dat tekort ook leidt tot een hogere kans op depressieve klachten en angstklachten.", zegt Caroline Kluft, psycholoog van het slaapcentrum bij het Medisch Centrum Haaglanden vorige week in het Algemeen Dagblad.

“Het gaat om Aziatisch onderzoek, dus je kunt die vergrote kans niet één op één vergelijken met Nederland. Wel duidelijk is het dat er een duidelijk verband bestaat,” aldus Caroline Kluft. “Het is belangrijk om ouders bewust te maken van de gevaren. Kinderen zijn de volwassen van straks. Angsten en depressies vormen nu al een enorme kostenpost.”

Het onderzoek is vorige week gepubliceerd in Development Disabilities.

Bron: AD