Wat vertelt je slaaphouding over jou?

Professor Chris Idzikowski, van UK Sleep Assessment & Advisory Service analyseerde zes slaapposities en ontdekte dat iedere positie verbonden is aan een specifieke persoonlijkheid. Lees hieronder over de verschillende slaapposities.

De Foetus

Degenen die zich oprollen in de foetus positie worden omschreven als hard aan de buitenkant en gevoelig van binnen. Ze kunnen verlegen overkomen als ze voor het eerst iemand ontmoeten, maar zullen al snel ontspannen. Dit is de meest voorkomende slaaphouding: 41% van de 1.000 mensen die deelnamen aan de enquête slaapt in deze houding. Meer dan twee keer zoveel vrouwen als mannen hebben de neiging om deze positie aan te nemen in de nachtelijke uurtjes.

De Boomstam (15%)

Liggend op de zij met beide armen naar beneden aan je zijde. Deze slapers zijn makkelijk in de omgang, zijn sociale en maken graag deel uit van de in-crowd. Ze hebben vertrouwen in vreemden en zijn vaak ook een beetje goedgelovig.

De Verlanger (13%)

Mensen die op hun zij slapen met beide armen naar voren. Hiervan wordt gezegd dat ze een open karakter hebben, maar ook dat ze wantrouwend en een beetje cynisch zijn. Ze vormen langzaam hun denkbeelden, maar als ze eenmaal een beslissing hebben genomen, zijn ze daarin zeer standvastig.

De Soldaat (8%)

Liggend op je rug met beide armen vastgemaakt aan je lichaam. Mensen die slapen in deze positie zijn over het algemeen rustig en gereserveerd. Ze houden niet van gedoe, en hanteren hoge normen voor zichzelf en anderen.

De Vrije Val (7%)

Liggend op je buik met je handen rond het kussen en je hoofd naar één kant. Vaak sociale en gezellige mensen, maar wel een beetje nerveus en lichtgeraakt, ze houden niet van kritiek of moeilijke situaties.

De Zeester (5%)

Liggend op de rug met beide armen rond het kussen. Deze slapers maken makkelijk vrienden, omdat ze altijd bereid zijn naar anderen te luisteren en hulp te bieden wanneer dat nodig is. Ze staan over het algemeen niet graag in het middelpunt van de belangstelling.

De rest van de mensen in de enquete zeiden dat ze van houding veranderden of het niet wisten

Professor Idzikowski onderzocht ook het effect van verschillende slaaphoudingen op de gezondheid. Hij concludeerde dat de Vrije Val positie goed is voor de spijsvertering, terwijl de Zeester en Soldaat posities vaker leiden tot snurken en een slechte nachtrust. Professor Idzikowski: "Plat liggen betekent dat de maaginhoud makkelijker terugkomt in de mond, terwijl zij die op hun rug liggen vaker snurken en en minder goed ademen." Beide houdingen zorgen niet voor tussentijds ontwaken, maar kunnen wel tot een minder verkwikkende nachtrust leiden. "

Het onderzoek ontdekte ook dat de meeste mensen hun traditionele persoonlijke slaaphouding niet veranderen. Slechts 5% zei dat ze iedere nacht in een andere positie slapen.